Regístrate y con un único pago tendrás acceso para siempre a todo el contenido de este taller: 2 menús semanales + 7 vídeos de teoría y consejos prácticos.
€25,00
Pago único (IVA incluído)
Ya has probado la dieta cetogénica y ahora quieres algo más flexible, pero que te proporcione muchos de sus beneficios, resultados y sensaciones.
Quieres empezar tu cambio de hábitos hacia una alimentación baja en carbohidratos, equilibrada y disfrutable pero no sabes como hacerlo.
Has oído hablar de los beneficios de una alimentación cíclica, pero no sabes como ponerla en práctica. Además de hablarte de ello, te doy dos menús (uno keto y otro más flexible) para que puedas empezar ya.
INTRODUCCIÓN
PRINCIPALES DIFERENCIAS
PRINCIPALES BENEFICIOS
EL VIAJE DE LA GLUCOSA
LOS PICOS DE GLUCOSA
ELECCIÓN Y COMBINACIÓN DE ALIMENTOS
HÁBITOS Y OTROS TRUQUITOS
DESCARGA TU MENÚ LOW CARB
GUÍA VISUAL LOW CARB
DESCARGA TU MENÚ KETO
GUÍA VISUAL KETO
SOY MUJER Y SOY CÍCLICA
Sí, aunque se llame Flexibilizando Keto vamos a analizar desde la base en que consisten estos estilos de alimentación: diferencias, puntos en común y como ponerlos en práctica a través de una serie de consejos muy sencillos de aplicar en el día a día.
No, las recetas de ambos menús son muy sencillas y rápidas de preparar. Comida del día a día y platos combinados para aprovecharnos al máximo de sus nutrientes, sin perder el disfrutismo. Todos los platos son para una persona.
No, son dos menús generales, diseñados por mi para llevar a la práctica todo lo que vamos a aprender durante el taller. No obstante, en las Guías Visuales te daré alternativas a algunos alimentos y te animaré a que hagas todos los cambios que necesites para adaptarlo a tus gustos y necesidades.
De momento no, es un taller online y divulgativo. Una vez que te apuntes tienes acceso a todo el contenido que necesitas para hacerlo a tu ritmo. De vez en cuando puede que abra un grupete para hacer las dos semanas de menú en compañía, pero os avisaré cuando llegue el momento.
Una vez te apuntes y pagues, tendrás acceso para siempre a todo el contenido. Puedes apuntarte ahora y ver los vídeos y descargar los menús cuando quieras, incluso verlos todas las veces que quieras. No caduca nunca. Aunque hayas visto todo el contenido y el taller aparezca marcado como terminado, podrás volver a verlo todo de nuevo, siempre que quieras.
No, se trata de un producto online y desde el momento en que pagas puedes ver y descargar todo el contenido y beneficiarte de el para siempre. No hay forma de que me lo devuelvas así que yo tampoco podré devolverte el pago. No obstante, si tienes cualquier problema particular o te has equivocado y lo has comprado varias veces, escríbeme a [email protected] y lo trataremos de solucionar.
Es esencial que recuerdes que las necesidades energéticas deben ser indivudalizadas y pueden variar significativamente dependiendo de múchisimos factores (nivel de actividad física, objetivo concreto que persigamos, peso, altura, edad, contexto metabólico, estados fisiológicos o patológicos, o prepatologicos, desajustes hormonales, estrés, etc. ). Pero soy consicente de que muchas personas se acercan a este espacio con el objetivo de hacer una recomposición corporal (aquí no lo llamaremos adelgazar), así que ambos menús están enfocados hacia un deficit calórico seguro y que nos permita cubrir los macro y micronutrientes que necesitamos.
No, es un taller cerrado. Con inicio y fin. No es una suscripción o memberesía en la que vayas a recibir menús semanales. Es un taller de aprendizaje donde te ofrezco, además, dos menús de ejemplo para aplicar todo lo que hemos ido aprendiendo.
No, al iniciar el proceso para inscribirte puedes darle a ¡Ya tengo una cuenta!, introduces tu correo y contraseña (si no la recuerdas le puedes dar a ¿Olvidó su contraseña? para recuperarla) y te llevará directamente a la inscripción de este nuevo taller. En tu panel de alumno ahora aparecerán los dos talleres.
